コロナ対策　対応マニュアル

マスクは、針金の入っている方が上です。針金を鼻に沿わせてすき間を埋めます。口だけではなく、鼻も覆うものです。

ジャバラになっていますが、ホコリがたまらないように、ヒラヒラが下になるようにつけます。

このマスクですが、どれほどの効果があるでしょうか？コロナウイルスは、目に見えず、どう防いでいるのかがわかりにくいです。

医療機関でも感染が広がるほどです。手作りマスクでは、スカスカでコロナウイルスが通過しているでしょう。

マスクは、コロナウイルスの通過を防ぐというより、手で口元をさわることを防ぐことの方が感染予防に役立っているとも言われています。

本当にコロナウイルスの通過を防ごうとするなら、宇宙服・天竜人スタイル（one-piece）でないと難しいかもしれません。

しかし、「汚染された手で口元に触れる」ことを防止してくれる効果はかなり高いのではないでしょうか。

介護分野におけるコロナの影響は深刻です。外出自粛が続いたことにより、心身機能の低下が著しいものとなっています。

コロナウイルスに打ち勝つには、そもそもウイルスに感染しない免疫力を持つことが大切です。私は感染したけど、お隣のAさんは感染せずに元気に生活をしている…そんな例はたくさんあります。

その免疫力を「つづり屋」での婚活によって高めていきませんか。

〇ストレス増や生活習慣の乱れが大敵

１　身体を動かす

　適度な運動は、免疫力を高めます。婚活をとおして、外に出たり、お相手とスポーツをしたり…適度に体を動かす時間をつくりましょう。

２　食事は体力づくりの基本です

　栄養バランスのよい食事が免疫機能を維持します。食事デートなど、お相手との食事は、楽しい食事の機会です。また、お相手のことを気遣った料理なども免疫力を高めます。

３　睡眠でしっかり休養

　昼は起きて、夜は寝るという生活リズム・身体のリズムができれば、免疫力が高まります。そのためにも、日中は、しっかり婚活しましょう。

４　笑顔で免疫力アップ

　笑顔は、免疫を高めることがわかっていｒます。お相手との間で、笑顔をたくさんつくりましょう。たとえ作り笑いであっても、免疫を高める効果があるようです。

５　体温を上げて抵抗力をつけましょう

　身体が暖かいとリンパ球が増えて活発になります。すると、ウイルスに対する免疫力が高まります。身体を動かしたり、食事をしたり、笑顔でお話したり…身体を温めてポストコロナを乗り越えましょう。

６　リラックスをしてストレスによるダメージを受けないようにしましょう

　ストレスは免疫を低めてしまいます。仕事ばかりでは、ストレスから解放されません。ときには、リラックスできる時間をつくりましょう。一緒にいてリラックスできるお相手探しをしてはいかがですか。

必要であれば、webお見合い、webデートへのアドバイスをさせていただいています。

また、マスク着用や手指消毒をしてご対応させていただいています。

婚活をとおして、免疫力を高めるという意識をもって、会員様へのアドバイスをさせていただきます。

よい生活習慣の人ほど、免疫力が高く、長生きであるという研究があります。喫煙しない、飲酒は適度に、適度な運動、８時間くらいの睡眠をとる、朝ご飯を食べる…「つづり屋」婚活中は、健康的な結構生活も意識しながら、よい生活習慣をつくっていただき、維持していただく。そして、お相手との交際を楽しみ、免疫力を高めていただく。

結婚生活では、よい生活習慣のまま、お二人ですてきな生活を送っていただきたいです。